Flavie Verrey
Sophrologue certifiée rncp – Sophro-Relaxation
Réflexologie mains & visage – Drainage lymphatique du visage
Animatrice Yoga du Rire
À Boulogne-Billancourt, Paris 15è et 16è et en visio – entreprises et particuliers
Sophrologie et Sophro Relaxation
Respirer, relâcher, se recentrer
La sophrologie est une méthode douce qui aide à mieux gérer le stress, améliorer le sommeil, accueillir les émotions, renforcer la concentration, préparer un examen ou une prise de parole, et retrouver un équilibre intérieur durable.
Pour les particuliers
Je vous accompagne avec une méthode douce, personnalisée et progressive pour :
• apaiser le mental
• diminuer l’anxiété
• reprendre confiance
• améliorer votre sommeil
• mieux vivre vos émotions
Pour les entreprises
Ateliers de gestion du stress, préparation mentale, cohérence cardiaque, respiration, sommeil, concentration. Conférence Prévention des TMS (Troubles musculo squelettiques)
Des sessions efficaces pour améliorer le bien-être, l’énergie et la qualité de vie au travail.
Le Yoga du rire ou Le Rire sans raison
Libérer les tensions – Booster l’énergie – Créer du lien
Le yoga du rire combine exercices de rire, respiration et détente. Il stimule les endorphines, diminue la pression mentale et relance une énergie positive immédiate. Il est recommandé par la Fédération de Cardiologie Française.
Pour les particuliers
Un excellent moyen de lâcher prise, retrouver la joie de vivre et relancer la vitalité émotionnelle. Atelier à la demande.
Pour les entreprises
Idéal pour :
• créer de la cohésion
• réduire le stress
• renforcer les liens au sein des équipes
• améliorer l’ambiance au travail
La Réflexologie palmaire et faciale (mains et visage)
Harmonisation – Circulation – Détente profonde
La réflexologie palmaire et faciale stimule les zones réflexes du visage et des mains pour favoriser l’équilibre global, relâcher les tensions et soutenir les capacités naturelles d’auto-régulation du corps.
Pour les particuliers
• apaisement du stress
• détente profonde
• amélioration du sommeil
• soutien émotionnel
• activation de la circulation et de l’énergie
Pour les entreprises
Séances individuelles ou mini-sessions pour :
• diminuer le stress
• relâcher les tensions nerveuses
• augmenter la concentration
Flavie Verrey
Sophrologue certifiée – Sophro-Relaxation
Réflexologie mains & visage – Drainage lymphatique du visage
Animatrice Yoga du Rire
Pourquoi choisir l’accompagnement de Flavie Verrey ?
Pour les particuliers
Je vous accompagne avec douceur et bienveillance, en respectant votre rythme. Mon objectif : vous aider à retrouver un équilibre durable, tant physique qu’émotionnel, grâce à des techniques simples, efficaces et adaptées à vos besoins. Prenez rdv dès maintenant.
Pour les entreprises
J’interviens depuis plusieurs années sur les thématiques essentielles de la QVCT et des TMS :
• gestion du stress
• prévention des RPS
• sommeil
• cohésion d’équipe
• prise de parole
• énergie & respiration
• réflexologie mains/visage
• yoga du rire
Je me déplace dans vos locaux ou j’anime vos sessions en visio. Atelier de groupe, ponctuel ou régulier.
Sophrologie / Yoga du rire / Réflexologie / Drainage du visage à Boulogne Billancourt et Paris
Sophrologie, cohérence cardiaque, relaxation, yoga du rire, réflexologie
Les prestations de Flavie Verrey
Sophrologie
La sophrologie est un accompagnement, une « thérapie brève » qui aide à vivre de façon plus équilibrée et sereine. A mieux dormir, gérer son stress, accueillir ses émotions, mieux se concentrer, préparer un examen ou un entretien, travailler sa confiance en soi.
Je pratique pour les particuliers et les entreprises (plaquette):
Pour les particuliers, à mon cabinet en individuel à Boulogne Billancourt, aussi en téléconsultation / visio toute la semaine, (via la plateforme Liberlo en individuel sinon zoom en groupe).
Dans certains cas à domicile, notamment pour les personnes à mobilité réduite ou malades, sur Paris 15è, Paris 16è et Boulogne Billancourt.
En entreprise à Paris et banlieue parisienne.
Yoga du rire
Le yoga du rire est une pratique qui combine des exercices de rire volontaire avec des techniques de respiration, apportant bien-être, relaxation et une amélioration de l’humeur. Je l’anime en groupe de minimum 8-10 personnes.
Il ne s’agit pas de yoga sportif mais de respirations issues du yoga. Pas besoin donc d’être souple.
Accessible à tous, il aide à réduire le stress et à favoriser une attitude positive.
Je pratique pour les particuliers et les entreprises (plaquette)
Réflexologie mains et visage
La réflexologie palmaire (mains) utilise le massage des mains pour détendre tout le corps, réduire le stress et rétablir l’équilibre des organes et systèmes.
La réflexologie faciale (visage) est une technique qui utilise des pressions sur le visage pour stimuler les terminaisons nerveuses, améliorer la circulation et favoriser la détente. Elle aide à réduire le stress, améliorer le sommeil et la beauté de la peau, tout en apportant un bien-être général.
Je pratique pour les particuliers et les entreprises (plaquette)
Informations pratiques
Accéder à mon cabinet à Boulogne Billancourt (92100)
- Couleurs Sophro
-
48 avenue Jean-Baptiste Clément
92100 Boulogne
Métro Jean Jaurès - 06 31 35 20 75
- flavie@couleurs-sophro.fr
A savoir
J’interviens principalement pour des personnes qui recherchent à se détendre, à gérer leur stress, à améliorer la qualité de leur sommeil, à préparer des examens et prises de parole, à accueillir leurs émotions, à augmenter leur confiance en eux.