Flavie Verrey
Votre praticienne en massage assis et sophrologue certifiée à Paris 16
Le massage Assis, dit "Amma"
Le massage assis habillé est issu d’une technique japonaise vieille de plus de 1000 ans, voisine du massage shiatsu. Il s’agit d’activer la circulation d’énergie dans le corps grâce à des gestes d’acupression.
Ce massage est fait pour vous :
- si vous êtes fatigué(e), ressentez une baisse d’énergie,
- si vous avez mal au dos (sans avoir de douleur forte non examinée par un médecin) ou des troubles et tensions musculaires,
- si vous souhaitez être massé(e) sans avoir à retirer vos vêtements et vos chaussures,
- si vous souhaitez mettre en place une routine hebdomadaire d’un massage rapide, efficace et peu onéreux,
- si votre entreprise a à cœur la qualité de vie au travail, QVT et la prévention des troubles musculo squelettiques, TMS, ainsi que votre productivité.
Le massage assis se pratique sur une chaise ergonomique conçue pour être très confortable. Il est non intrusif car effectué sans huile et habillé, par dessus les vêtements.
Les parties massées peuvent être : du haut de la tête jusqu’en bas du dos, les épaules, les bras et les mains. Mais selon la durée du massage et les contre indications du massés cela peut être adapté.
Etant moi même également, grâce à la sophrologie, une spécialiste de la respiration, je peux vous aider à vous détendre avant et pendant grâce à certaines techniques respiratoires.
Cette pratique est très courante en entreprise pour aider à se détendre, se ressourcer en énergie et mieux travailler. Mais ce massage est aussi accessible pour les particuliers qui souhaitent, d’une façon ponctuelle ou régulière (tarifs avantageux), profiter de pause(s) bien être pour lâcher prise tant physiquement que psychologiquement.
Alors pourquoi pas vous ?
La sophrologie
Grâce à des exercices de respiration, des mouvements simples et des visualisations positives vous pourrez réguler votre rythme cardiaque, mieux dormir, vous concentrer plus facilement, muscler votre confiance en vous, vous libérer de certaines de vos ruminations et tensions. Ainsi trouver un meilleur équilibre corps/esprit.
La sophrologie a un impact direct sur l’acidité (Ph) de votre sang, sur votre cœur et vos organes vitaux. Elle aide à leur bon fonctionnement et participe à votre équilibre physique, mental et boost vos défenses immunitaires. Sa pratique régulière permet à chacun d’optimiser ses capacités, notamment : concentration, confiance en soi, connaissance de soi, gestion des émotions, sérénité.
Cette pratique s’utilise à : ENA, Sciences Po, Ordres d’Avocats, GIGN, sportifs, maisons de retraites, écoles…
Alors pourquoi pas vous ?
Flavie Verrey
Praticienne en massage assis et Sophrologue
Praticienne en massage assis et Sophrologue.
Votre Praticienne en massage assis et Sophrologue à Paris 16
Massage assis, amma, sophrologie, cohérence cardiaque, relaxation
Les prestations de Flavie Verrey
Pour les particuliers
Massage
Le massage assis de 15, 20 ou 25 minutes pour une pause de relaxation, de décompression, de regain d’énergie et de récupération.
Pour les particuliers, je pratique en cabinet et en individuel
Sophrologie
La sophrologie aide à mieux dormir, gérer son stress, accueillir ses émotions, mieux se concentrer, préparer un examen, travailler sa confiance en soi…
Pour les particuliers, je pratique :
- en cabinet en individuel ou en duo le mardi après midi et samedi matin,
- en téléconsultation / visio toute la semaine, (via la plateforme Liberlo en individuel sinon via zoom en groupe),
- à domicile toute la semaine sur Paris 15è, Paris 16è et Boulogne Billancourt.
Pour les entreprises
Massage
Le massage assis en entreprise de 10-15-20 minutes pour une pause de relaxation, de décompression, de regain d’énergie – de récupération.
Il est recommandé pour aider les employés à lutter contre les gênes physiques et psychologiques qui peuvent être provoquées par l’exercice d’un travail, la posture, le stress, la fatigue, les raideurs physiques. Il est très populaire en entreprise car il est rapide et ne trouble pas l’organisation des journées, et surtout car il améliore le quotidien des employés et permet d’augmenter leur productivité. Travailler est donc plus facile et moins fatiguant pour eux, mais aussi plus efficace pour l’équipe dirigeante.
Sophrologie
La sophrologie en entreprise est utile pour mieux travailler et se concentrer, préparer un projet dans la sérénité, gérer son stress, accueillir ses émotions, aider à l’esprit d’équipe, mieux dormir, éviter les TMS…
Pour les entreprises / associations, je pratique :
- en téléconsultation / visio toute la semaine, les séances en individuel dans ce cas durent environ 1h et en groupe minimum 1h30-2h,
- sur place, dans l’entreprise, en individuel 1h et en groupe 1h30-2h.
- Mais je peux m’adapter à tous les besoins en terme de durée et de lieu, n’hésitez pas à me demander.
Informations pratiques
Accéder au cabinet
- Couleurs Sophro
-
7 rue de l'Yvette
75016 Paris 16
Métro Jasmin - 06 31 35 20 75
- flavie@couleurs-sophro.fr
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 75 : Neuilly-sur-Seine, Paris 8, Paris 7, Paris 15, Puteaux, Suresnes, Vanves, Boulogne-Billancourt, Paris 17, Levallois-Perret, Courbevoie, Paris 6.
A savoir
Je consulte à mon cabinet ou en téléconsultation et je me déplace à domicile, en hôpital, en collège, en clinique, en lycée, en entreprise, en maison de retraite mais aussi en grande école ou faculté… Je reçois tous types de patients : enfants, adolescents, adultes ou seniors.
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Vous souhaitez des renseignements, laissez nous un message avec votre demande et vos coordonnées et nous vous rappelerons dans les plus brefs délais !
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