Flavie Verrey

Votre praticienne en massage assis et sophrologue certifiée à Paris 16

Le massage Assis, dit "Amma"

Le massage assis habillé est issu d’une technique japonaise vieille de plus de 1000 ans, voisine du massage shiatsu. Il s’agit d’activer la circulation d’énergie dans le corps grâce à des gestes d’acupression.

Ce massage est fait pour vous :

  • si vous êtes fatigué(e), ressentez une baisse d’énergie, 
  • si vous avez mal au dos (sans avoir de douleur forte non examinée par un médecin) ou des troubles et tensions musculaires, 
  • si vous souhaitez être massé(e) sans avoir à retirer vos vêtements et vos chaussures, 
  • si vous souhaitez mettre en place une routine hebdomadaire d’un massage rapide, efficace et peu onéreux, 
  • si votre entreprise a à cœur la qualité de vie au travail, QVT et la prévention des troubles musculo squelettiques, TMS, ainsi que votre productivité.

Le massage assis se pratique sur une chaise ergonomique conçue pour être très confortable. Il est non intrusif car effectué sans huile et habillé, par dessus les vêtements.

Les parties massées peuvent être : du haut de la tête jusqu’en bas du dos, les épaules, les bras et les mains. Mais selon la durée du massage et les contre indications du massés cela peut être adapté.

Etant moi même également, grâce à la sophrologie, une spécialiste de la respiration, je peux vous aider à vous détendre avant et pendant grâce à certaines techniques respiratoires.

Cette pratique est très courante en entreprise pour aider à se détendre, se ressourcer en énergie et mieux travailler. Mais ce massage est aussi accessible pour les particuliers qui souhaitent, d’une façon ponctuelle ou régulière (tarifs avantageux), profiter de pause(s) bien être pour lâcher prise tant physiquement que psychologiquement.
Alors pourquoi pas vous ?

La sophrologie

Grâce à des exercices de respiration, des mouvements simples et des visualisations positives vous pourrez réguler votre rythme cardiaque, mieux dormir, vous concentrer plus facilement, muscler votre confiance en vous, vous libérer de certaines de vos ruminations et tensions. Ainsi trouver un meilleur équilibre corps/esprit.

La sophrologie a un impact direct sur l’acidité (Ph) de votre sang, sur votre cœur et vos organes vitaux. Elle aide à leur bon fonctionnement et participe à votre équilibre physique, mental et boost vos défenses immunitaires. Sa pratique régulière permet à chacun d’optimiser ses capacités, notamment : concentration, confiance en soi, connaissance de soi, gestion des émotions, sérénité.

Cette pratique s’utilise à : ENA, Sciences Po, Ordres d’Avocats, GIGN, sportifs, maisons de retraites, écoles…

Alors pourquoi pas vous ?

Flavie Verrey

Praticienne en massage assis et Sophrologue

Praticienne en massage assis et Sophrologue.

J’interviens à mon cabinet (métro Jasmin Paris 16), en téléconsultation / visioconférence, à domicile ou en entreprise. 
 
J’ai suivi 2 ans de formation en sophrologie, je suis certifiée RNCP et je me spécialise régulièrement : QVT / qualité de vie au travail, Adolescents et passages d’examen, Biochimie du stress et sophrologie, personnes âgées et sommeil, méditation …
 
Et je suis également formée et certifiée au Massage assis habillé, dit massage amma.
 
Mes clients, particuliers individuels, font appel à moi pour les tensions physiques ou psychologiques, l’angoisse, l’anxiété, les troubles de la concentration, une mauvaise estime d’eux mêmes ou confiance en eux, les problèmes de sommeil, la préparation aux examens.
 
En entreprise, pour le massage assis habillé, j’interviens à la demi journée ou la journée (environ 15 personnes massées par jour). Ces massages peuvent être organisés ponctuellement ou plus régulièrement.
 
Et en entreprise, pour la sophrologie, en ateliers ponctuels ou réguliers sous forme de formation ou de séance pour la QVT, le stress, les émotions, la gestion de projet notamment.
 
J’accompagne, via des associations, des jeunes entre 16 et 30 ans qui ont besoin de retrouver du sens, de la motivation, une meilleure estime d’eux mêmes, accomplir des projets scolaires ou professionnels.
 
Et enfin, je travaille auprès de personnes âgées en groupe ou individuel pour un travail sur la mémoire, sur l’éveil du positif

 

Votre Praticienne en massage assis et Sophrologue à Paris 16

Massage assis, amma, sophrologie, cohérence cardiaque, relaxation

Les prestations de Flavie Verrey

Pour les particuliers

Massage

Le massage assis de 15, 20 ou 25 minutes pour une pause de relaxation, de décompression, de regain d’énergie et de récupération.
Pour les particuliers, je pratique en cabinet et en individuel

Sophrologie

La sophrologie aide à mieux dormir, gérer son stress, accueillir ses émotions, mieux se concentrer, préparer un examen, travailler sa confiance en soi…
Pour les particuliers, je pratique :

  • en cabinet en individuel ou en duo le mardi après midi et samedi matin,
  • en téléconsultation / visio toute la semaine, (via la plateforme Liberlo en individuel sinon via zoom en groupe),
  • à domicile toute la semaine sur Paris 15è, Paris 16è et Boulogne Billancourt.

Pour les entreprises

Massage

Le massage assis en entreprise de 10-15-20 minutes pour une pause de relaxation, de décompression, de regain d’énergie – de récupération.


Il est recommandé pour aider les employés à lutter contre les gênes physiques et psychologiques qui peuvent être provoquées par l’exercice d’un travail, la posture, le stress, la fatigue, les raideurs physiques. Il est très populaire en entreprise car il est rapide et ne trouble pas l’organisation des journées, et surtout car il améliore le quotidien des employés et permet d’augmenter leur productivité. Travailler est donc plus facile et moins fatiguant pour eux, mais aussi plus efficace pour l’équipe dirigeante.

Sophrologie

La sophrologie en entreprise est utile pour mieux travailler et se concentrer, préparer un projet dans la sérénité, gérer son stress, accueillir ses émotions, aider à l’esprit d’équipe, mieux dormir, éviter les TMS…

Pour les entreprises / associations, je pratique :

  • en téléconsultation / visio toute la semaine, les séances en individuel dans ce cas durent environ 1h et en groupe minimum 1h30-2h,
  • sur place, dans l’entreprise, en individuel 1h et en groupe 1h30-2h.
  • Mais je peux m’adapter à tous les besoins en terme de durée et de lieu, n’hésitez pas à me demander.

Retrouvez toute mon actualité et mes conseils

Informations pratiques

Accéder au cabinet

Le cabinet est accessible à tous les habitants du 75 : Neuilly-sur-Seine, Paris 8, Paris 7, Paris 15, Puteaux, Suresnes, Vanves, Boulogne-Billancourt, Paris 17, Levallois-Perret, Courbevoie, Paris 6.

A savoir

Je consulte à mon cabinet ou en téléconsultation et je me déplace à domicile, en hôpital, en collège, en clinique, en lycée, en entreprise, en maison de retraite mais aussi en grande école ou faculté… Je reçois tous types de patients : enfants, adolescents, adultes ou seniors.

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