Flavie Verrey, Intervenante entreprise et particuliers

Sophrologue certifiée rncp / yoga du rire

réflexologie / massage assis habillé 

entreprises et particuliers

Le massage assis issu du shiatsu

Technique japonaise qui se pratique, habillé(e), sur une chaise ergonomique conçue pour relâcher votre dos dès la première seconde. En quelques minutes (20 en moyenne) vous sentirez votre corps et votre esprit se détendre. 

Le massage en entreprise, ou à mon cabinet, permet de soulager les tensions musculaires et le stress. 

Les parties massées (sauf contre indication ou demande expresse) :

  • du haut de la tête jusqu’en bas du dos,
  • les épaules,
  • les bras,
  • et les mains.

Leur mise en place en entreprise offre de nombreux avantages car elle participe activement aux démarches de prévention santé de sociétés soucieuses du bien-être de leurs salariés :

– Détente physique et musculaire immédiate.
Relâchement des articulations notamment des épaules, bras, poignets, mains.
– Effets identiques à ceux d’une « mini sieste ».
– Meilleure circulation de l’énergie.
– Renforcement de la motivation et de la productivité.
– Prévention des risques psychosociaux et troubles musculo-squelettiques.
– Réduction de l’absentéisme et du turn-over.
– Qualité de vie au travail QVT.

Les massages peuvent être mis en place, ponctuellement ou régulièrement, par la Direction et RH, le CSE ou à la demande des salariés. 

La Sophrologie

Est adaptée à tous, à tout âge, et trouve sa place auprès des particuliers et en entreprise.

Utilisée comme technique de motivation et de préparation mentale (ENA, Sciences Po, Barreau, …) elle est naturellement intégrée au domaine de la formation et de la santé.

Elle présente de nombreux avantages :

– Développer des compétences personnelles : concentration, mémorisation, prise de parole, confiance en soi, sommeil, récupération,
– Préparer spécifiquement à la prise de parole en public, face à un client et travailler sur l’ancrage,
– Accompagner des personnes en difficulté (burnout, stress scolaire, insomnie …),
– Réduire les tensions musculaires : relâcher les tensions musculaires accumulées après une journée de travail,
– Faire face plus sereinement aux différentes contraintes (gestion du stress, prise de recul, récupération, adaptabilité aux projets…),
– Participer à l’équilibre entre l’homme, son environnement de travail et sa vie personnelle,
– Enfin le travail de la respiration permet d’une façon bio-chimique d’équilibrer le corps et les organes.

En entreprise, j’anime essentiellement des groupes mais je me déplace aussi pour des séances en individuel.

Flavie Verrey

Sophrologie / Yoga du Rire / Réflexologie Mains et Visage / Massage assis habillé

J’interviens en entreprise en présentiel ou visio, à mon cabinet et à domicile dans certains cas. 

En sophrologie, j’ai suivi 2 ans de formation et suis certifiée RNCP.
Je suis spécialisée en qualité de vie au travail QVT, adolescents et examens, biochimie du stress et sophrologie, personnes âgées et sommeil, sophrologie ludique,…
 
En yoga du rire, j’anime des groupes de minimum 8-10 personnes.
 
En réflexologie palmaire, je propose des massages des mains en 30 minutes.
 
Le massage assis se pratique la plupart du temps en entreprise, en salon, évènementiel mais j’ai adapté ce massage en y ajoutant des respirations détente et le propose aussi à mon cabinet.
 
Les entreprises font appel à moi pour aider à faire baisser le stress d’une équipe, d’un groupe de salariés. Pour les aider à mieux se connaître. Pour relâcher les tensions physiques (TMS, tensions musculaires, articulations, etc..) Ceci à un impact, selon la pratique demandée, sur la sociabilisation, l’esprit d’équipe, la santé mentale ou physique, l’équilibre.
 
Les particuliers font appel à moi pour les tensions physiques ou psychologiques, l’angoisse, l’anxiété, les troubles de la concentration, une mauvaise estime d’eux mêmes ou confiance en eux, les problèmes de sommeil, la préparation aux examens.

Sophrologue / Yoga du rire / Réflexologie / Massage assis

Massage assis, amma, sophrologie, cohérence cardiaque, relaxation, yoga du rire, réflexologie

Les prestations de Flavie Verrey

Pour les particuliers

Massage assis

Le massage assis de 20 ou 30 minutes pour une pause de relaxation, de décompression, de regain d’énergie et de récupération.

Pour les particuliers, je pratique en cabinet (Paris 16) et en individuel ou encore à domicile dans certains cas.

Sophrologie

La sophrologie aide à vivre de façon plus équilibrée. A mieux dormir, gérer son stress, accueillir ses émotions, mieux se concentrer, préparer un examen ou un entretien, travailler sa confiance en soi. 

Pour les particuliers, je pratique :

  • en cabinet en individuel ou groupe (Paris 16),
  • en téléconsultation / visio toute la semaine, (via la plateforme Liberlo en individuel sinon zoom en groupe),
  • à domicile toute la semaine sur Paris 15è, Paris 16è et Boulogne Billancourt.

Pour les entreprises

Massage assis

Le massage assis en entreprise de 10-15-20 minutes pour une pause.

Il lutte contre les gênes provoquées par la posture, les mouvements répétés, le stress, la fatigue. Il est populaire car il est rapide et ne trouble pas l’organisation. Il améliore le quotidien des employés, augmente leur productivité et diminue l’absentéisme. 

Sophrologie

La sophrologie en entreprise est utile pour mieux travailler et se concentrer, préparer un projet dans la sérénité, gérer son stress, accueillir ses émotions, mieux dormir, éviter les TMS, diminuer l’absentéisme…

Pour les entreprises, je pratique :

  • sur place et en téléconsultation, dans l’entreprise, en individuel 1h et en groupe 45mn à 1h15,
  • je peux m’adapter à tous les besoins de durée et de lieu, n’hésitez pas à me demander.

Retrouvez toute mon actualité et mes conseils

Informations pratiques

Accéder à mon cabinet à paris 16 ou la defense puteaux

A savoir

J’interviens principalement sur la gestion du stress, l’amélioration de la qualité du sommeil, la préparation aux examens et prises de parole, l’accueil des émotions, la confiance en soi, le relâchement musculaire et la prévention des troubles musculosquelettiques TMS.

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