Intervenante auprès des particuliers, associations et entreprises
Paris & Boulogne-Billancourt

Après plus de vingt ans passés en entreprise, j’ai traversé un épuisement profond, psychologique comme physique. Mon corps a fini par me dire stop. Cette étape marquante a été le point de départ d’un chemin de reconstruction, où j’ai appris à écouter mes besoins, à comprendre mon fonctionnement et à explorer l’impact réel du stress sur le corps et l’esprit. C’est dans cet élan que je me suis formée pendant deux ans à la sophrologie, puis spécialisée dans plusieurs domaines :

• préparation aux examens et prises de parole,

• accompagnement des adolescents,

• accompagnement des seniors,

• compréhension des mécanismes du stress,

• animation d’ateliers de prévention des TMS,

• accompagnement en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT).

Très vite, j’ai pris conscience qu’il n’existe pas une seule porte d’entrée vers le mieux-être. Certains avancent par la sophrologie, d’autres ont d’abord besoin d’un travail plus corporel pour apaiser les tensions avant de se reconnecter à leurs émotions.
C’est pourquoi je me suis également formée à la réflexologie des mains et du visage, ainsi qu’au drainage lymphatique du visage inspiré de la méthode brésilienne, une technique douce, reposante et rééquilibrante. Sensible à la puissance du rire comme relâchement émotionnel, j’ai enrichi mes outils avec le yoga du rire, une pratique joyeuse et accessible, idéale pour libérer les tensions et renforcer la cohésion dans les groupes.

Ma philosophie d’accompagnement

Je suis avant tout sophrologue, mais j’adapte mes pratiques à chaque personne.
Chacun possède ses propres couleurs, son rythme, ses émotions et son histoire. Je propose des accompagnements personnalisés mêlant :

• sophrologie,

• relaxation,

• réflexologie,

• drainage du visage,

• yoga du rire,

selon ce qui est le plus juste pour vous.

Mon intention : vous aider à retrouver votre équilibre, améliorer votre sommeil, apaiser votre stress, renforcer votre confiance, préparer un examen ou une prise de parole, accueillir vos émotions… et retrouver plus d’harmonie dans votre vie. Vous aider à mieux vous connaître et à mieux répondre à vos besoins. 

À qui je m’adresse ?

J’accompagne :

• les adolescents,

• les adultes,

• les seniors,

en individuel, en groupe ou en entreprise.

Je reçois :

• dans mon cabinet à Boulogne-Billancourt (métro Jean-Jaurès),

• à domicile (Paris 15ᵉ, Paris 16ᵉ, Boulogne-Billancourt — selon les situations),

• en téléconsultation,

• et j’interviens également en entreprise.

🏢 Intervention en entreprise

J’accompagne les salariés, managers et dirigeants autour de thèmes essentiels :

• prévention des TMS,

• gestion du stress et des émotions,

• amélioration du sommeil,

• préparation à la prise de parole,

• cohésion d’équipe,

• qualité de vie et conditions de travail (QVCT).

Mes ateliers en entreprise sont construits pour être à la fois pédagogiques, concrets et immédiatement applicables au quotidien professionnel.

Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et de la Société Française des Sophrologues (SFS)