Un mot à propos des séances pour entreprises
Pour les entreprises / associations, je pratique :
- en téléconsultation / visio, les séances en individuel dans ce cas durent 1h, en groupe entre 1h et 2h,
- sur place, dans l’entreprise, en individuel 45mn à 1h et en groupe 1h-2h,
- je peux animer des
- je peux animer des ateliers qui peuvent aller de 1h à 3h que ce soit en présentiel dans l’entreprise ou en visio.
- qui peuvent aller de 1h à 3h que ce soit en présentiel dans l’entreprise ou en visio.
Devis sur demande
Sophrologie en entreprise individuel
J’interviens en entreprise pour un suivi individuel du salarié ou du chef d’entreprise :
- gestion du rythme et aide à la séparation vie professionnelle / vie privée
- gestion du stress chronique afin notamment d’éviter dépression / burnout
- préparation à un projet professionnel
- aide à la prise de parole
- retour au travail après une grossesse, un arrêt long, du télétravail.
Ceci est inclus dans les problématiques de Qualité de Vie au Travail (QVT).
Devis sur demande. 1h par séance.
Je peux intervenir régulièrement dans l’entreprise afin de proposer des séances de sophrologie aux collaborateurs. Je me déplace sur Paris et sa proche banlieue ouest ou je peux aussi pratiquer par zoom.
Sophrologie en entreprise en groupe
Je peux intervenir en entreprise auprès de groupes de salariés en ateliers réguliers ou ponctuels (1, 2 ou 3 dans une journée). Les objectifs sont multiples. En voici certains exemples :
- aide au télétravail notamment pour éviter les TMS (troubles musculo squelettiques)
- accompagnement au retour à l’emploi après une période de télétravail
- préparation à un projet à réaliser
- gestion du stress chronique ou de la fatigue, besoin de sérénité…
Un mot à propos des séances pour entreprises
Ateliers de sophrologie réguliers dans une start up auprès d’une dizaine de salariés pour les aider à mieux traverser leurs émotions au travail mais aussi dans leur vie privée.
Objectifs : moins se « remplir de négatif », mieux dormir, se sentir plus détendus tout en étant mieux concentré, avoir un autre regard sur le lieu de travail et les collègues.
Ateliers de sophrologie réguliers dans une petite société auprès de salariés pour les aider à traverser la période sanitaire difficile de la Covid. Pour dépasser cet enfermement.
Objectifs : moins stresser, bien respirer, se libérer de la charge mentale, ressentir des parties de leur corps autrement, s’accueillir avec bienveillance.
Ateliers de sophrologie dans un co-working pour les salariés des entreprises clientes.
Parfois les clients s’inscrivent au préalable à l’unité ou parfois il s’agit de séances régulières.
Objectifs : détente, calme, confiance en soit, libération mentale.
Ateliers de sophrologie (2-3 par mois) pour une association qui vient en aide aux jeunes (17-28 ans) qui ont besoin d’être guidés pour trouver leur propre chemin professionnel, connaître leurs talents.
Objectifs : les aider à s’accueillir en toute bienveillance et travailler leur confiance en eux.
Témoignages
Qui de mieux pour en parler que mes clients ?