Accompagnement psychocorporel et holistique

Intervenante auprès des particuliers, associations et entreprises
Paris & Boulogne-Billancourt

J’accompagne les personnes qui ressentent du stress, des tensions physiques ou émotionnelles, ou un besoin de retrouver un équilibre dans leur vie.

Ma spécificité : une approche globale et personnalisée, qui prend en compte à la fois le mental, le corps et les émotions.

Parce que tout est lié, j’interviens à plusieurs niveaux :

• par la parole et la respiration avec la sophrologie,
• par le corps avec la réflexologie et le drainage du visage,
• par le relâchement émotionnel avec le yoga du rire.

👉 Si vous ne savez pas par où commencer, je vous guide vers la pratique la plus adaptée.

Mon approche 

Il n’existe pas une seule façon d’aller mieux.

Certaines personnes ont besoin de comprendre et verbaliser, d’autres de relâcher d’abord le corps, d’autres encore de libérer les émotions.

C’est pourquoi je propose des accompagnements sur-mesure, en m’adaptant à ce qui est le plus juste pour vous à l’instant présent.

Mon objectif est de vous aider à :

• apaiser votre stress,
• relâcher les tensions physiques,
• améliorer votre sommeil,
• retrouver de l’énergie,
• renforcer votre confiance,
• mieux vivre vos émotions,
• préparer un examen ou une prise de parole.

Mon parcours

Après plus de vingt ans en entreprise, j’ai traversé un épuisement profond, à la fois physique et psychologique.

Cette expérience a été un véritable tournant. Elle m’a amenée à comprendre en profondeur les mécanismes du stress et l’impact qu’il peut avoir sur le corps et l’esprit.

Je me suis alors formée à la sophrologie, puis j’ai enrichi ma pratique avec des approches complémentaires pour proposer un accompagnement plus global et plus adapté à chacun.

Pour qui ?

J’accompagne :

• les adolescents,
• les adultes,
• les seniors,

en individuel, en groupe ou en entreprise.

Je vous reçois :

• à mon cabinet à Boulogne-Billancourt,
• à domicile (Paris 15, 16, Boulogne),
• en visio,
• et j’interviens également en entreprise.

Intervention en entreprise

J’accompagne les salariés, managers et dirigeants autour de thématiques concrètes :

• prévention des TMS,
• gestion du stress et des émotions,
• amélioration du sommeil,
• préparation à la prise de parole,
• cohésion d’équipe,
  qualité de vie et conditions de travail (QVCT).

Mes ateliers sont conçus pour être à la fois pédagogiques, concrets et immédiatement applicables.

Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP)